Comment savoir si l’on souffre de somnolence en journée ?
Selon Santé publique France, “une personne sur 5 présentait des symptômes d’insomnie chronique, accompagnés de perturbations diurnes (fatigue ou somnolence excessive) 1. Cette somn…
Actualités
Véritable enjeu de santé publique, les troubles du sommeil sont nombreux, touchent une grande partie de la population et peuvent impacter de manière plus ou moins lourde le quotidien des personnes concernées. Découvrez les dernières actualités d’Info Somnolence au sujet de ces différents troubles du sommeil.
Comment l’hygiène de vie influe-t-elle sur le sommeil ?
Un sommeil de qualité repose sur une architecture très précise, visualisée avec un électro-encéphalogramme : ce sont les cycles du sommeil. Mais en réalité, cette architecture du s…
Qu’est-ce que le sommeil normal ?
« T’as bien dormi ? » Voilà une question rituelle qui prouve bien que chacun de nous comprend l’importance d’un bon sommeil, qui influence notre bien-être, notre santé, notre att…
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