Je dors beaucoup : quelles peuvent en être les causes ?
De combien d’heures de sommeil a-t-on besoin ? Un nouveau-né passe entre 16 et 18 heures par jour à dormir, mais cette durée de sommeil diminue rapidement les premières années de v…
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comprendre la somnolence
diurne : Info somnolence
La somnolence diurne excessive se traduit par un besoin excessif et parfois impérieux de dormir dans la journée. Si ce trouble est fréquent chez les adolescents avec très souvent un manque de sommeil, il est aussi fréquent chez l’adulte et peut exprimer un trouble du sommeil par ailleurs inconnu.
Les principales pathologies du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent être aussi bien quantitatifs, par défaut ou par excès, que qualitatifs. Ils peuvent ainsi toucher aussi bien l’endormissement, le sommeil que la vigilance, avec une prévalence souvent accrue avec l’âge.
La narcolepsie ou maladie de Gélineau est un trouble du sommeil appartenant au groupe des hypersomnolences, caractérisé par une somnolence inexorable pendant la journée et des endormissements soudains et irrépressibles.
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par une anomalie de la ventilation nocturne avec des pauses inspiratoires anormalement longues.
Son origine peut être centrale, quand elle est liée à un défaut de régulation du centre respiratoire.
Une somnolence le jour peut poser un vrai problème dans la vie socio-professionnelle, tout en constituant un facteur de risque majeur d’accidents.
Ces risques associés au trouble du sommeil ne doivent jamais être négligés.
Le saviez-vous ?
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Votre diagnostic
Les spécialistes du sommeil ont créé différents outils de mesure ou d’appréciation, pour quantifier les troubles du sommeil et suivre leur évolution.
Troubles du sommeil : quels risques ?
Un impact sur votre vie, au quotidien
Mal dormir a des répercussions sur la santé individuelle, avec notamment des risques cardio-vasculaires et psychologiques générant parfois un vrai cercle vicieux, entre maladies chroniques et difficultés à dormir
Outre l’inconfort qu’ils procurent, les troubles du sommeil doivent une partie de leur gravité à l’ensemble des risques associés au trouble du sommeil qu’ils induisent.
Maladies cardiovasculaires
Le sommeil a un rôle physiologique essentiel : croissance, maturation cérébrale, capacités cognitives, régulations hormonales, réparation cellulaire sont autant de mécanismes qui en dépendent.
Baisse de qualité de vie
Bien connaître les risques liés au sommeil et savoir reconnaître ces premiers signes de somnolence sont donc essentiels pour une conduite plus sûre, pour soi, pour ses proches et pour toute la société.
Risque au volant
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